perdi o meu manual de instruções.
era ele que tinha o que eu precisava: um guia de «como actuar em caso de emergência» .
isto é uma emergência. não sei mesmo como respirar. esqueci-me completamente de como o fazer.
bem, terei de ser autodidacta e dedicar-me a isto.
vamos ver se me lembro ...
passo 1 - inspira.
[au , doeu] .
passo 2 - deixa que o ar te dilate os pulmões.
[continua a ser doloroso, caraças] .
passo 3 - o diafragma sobe.
[acho que acabei de explodir].
passo 4 - agora tem calma. vais ser oxigenada.
[isto arde].
passo 5 - não retenhas o ar durante muito mais tempo!
[não consigo. não consigo. não consigo.] .
passo 6 - faz os possíveis por o expelires, com calma.
[não quero deixá-lo ir].
passo 7 - finalmente ... vê lá se desimpedes a traqueia .
[agora tenho a garganta em chamas ...] .
passo 8 - repete tudo de novo .
voltei a esquecer-me.
acho que é difícil respirar, quando tu não estás aqui.
take a breath and let the rest come easy.
. acordar.
. eu queria brincar com bon...
. oração .